4月15日　キッズらんち

・鯖のカレー竜田揚げ
・蓮根金平
・大根のそぼろ煮
・キャベツの梅和え
・たけのこしゅうまい
・玉子焼
・洋梨

春の味覚であるたけのこにはカリウムが豊富に含まれているので
　体内のナトリウムを排出して高血圧予防に有効です。
　ゆでたたけのこに付いている白い粉はチロシンというアミノ酸で
　新陳代謝を活発にし、脳を活性化する働きがあります。
　不溶性食物繊維のセルロースも多く、便通を良くします。