4月22日　キッズらんち

・鶏天　和風あんかけ
・金平牛蒡
・ブロッコリーサラダ
・竹輪天
・肉団子
・フルーツカクテル


ブロッコリーは強い抗酸化作用と解毒作用により、がんの発生を
　予防するとされるスルフォラファンを含む野菜として注目されています。
　心身の調子を整えるビタミンB1、B2、C、葉酸のほか、
　皮膚や粘膜の保護に役立つβカロテンなどもバランス良く含んでいます。
　特にビタミンCの量はレモンの2倍にもなります。
　βカロテン、とビタミンCを同時に摂れるブロッコリーは美肌づくりと風邪予防に
　最適です。