4月16日　キッズらんち

・かきあげと豚の生姜焼き
・筑前煮
・小松菜の磯和え
・がんも煮
・花さつま
・フルーツカクテル

小松菜はビタミン・ミネラルに富み、特にカルシウムの量は牛乳を
　超えるほどです。
　骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症の予防に役立ちます。
　βカロテン、ビタミンCも豊富で、粘膜を保護してコラーゲンの生成を助けるので
　美肌効果も期待できます。
　小松菜はアクがないのでそのまま調理ができ、ビタミンも効率良く摂れます。